癖毛さんに本当に効いた！おすすめシャンプー3選

美容

癖毛さんに本当に効いた！おすすめシャンプー3選｜まとまらない髪に悩むあなたへ

「毎朝髪をセットしてもすぐうねる」「湿気でボサボサになる」「何を使っても変わらない…」

癖毛・うねり髪のお悩み、本当につらいですよね。わたし自身もずっと癖毛に悩んできて、シャンプーを変えるだけでここまで変わるの！？と実感した経験があります。

この記事では、癖毛・うねり髪に本当に効くシャンプーの選び方と、楽天でも購入できるおすすめ3選をご紹介します。

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癖毛・うねり髪の原因ってなに？

シャンプー選びの前に、少しだけ原因を知っておきましょう。

癖毛・うねりの主な原因は以下の3つです。

① 毛穴の形 毛穴が楕円形・曲がった形だと、生えてくる髪も曲がってしまいます。これは生まれつきの遺伝的な要素が大きいです。

② 髪のタンパク質分布の偏り 髪の断面のタンパク質（コルテックス）の配置が偏っていると、くるくる・うねうねした髪になります。

③ ダメージ・乾燥 パーマやカラーのダメージ、乾燥によって毛が広がりやすくなり、うねりが強調されます。

遺伝はどうしようもないですが、③のダメージ・乾燥は適切なシャンプーで大きく改善できます！

癖毛さんのシャンプー選び、3つのポイント

① 「保湿成分」が豊富なもの

癖毛の天敵は「乾燥」です。髪の水分量が低いとうねりが出やすいため、ヒアルロン酸・アミノ酸・植物油系の保湿成分が入ったシャンプーを選びましょう。

② 洗浄力が「マイルド」なもの

強い洗浄力（硫酸系界面活性剤）は必要な油分まで奪ってしまいます。アミノ酸系やベタイン系の界面活性剤を使ったものが癖毛さんには向いています。

③ 「シリコン」か「ノンシリコン」かは好みで

よく「ノンシリコンが良い」と言われますが、癖毛さんはコーティング成分でまとまりが出るシリコン入りが合う場合も。髪質に合わせて選びましょう。

【楽天で買える】癖毛におすすめシャンプー3選

第1位｜ケラスターゼ ヌトリティヴ オレオ フュジョン シャンプー

こんな方に：乾燥が強く、バサバサ・ゴワゴワが気になる方

ケラスターゼはパリ発のヘアケアブランドで、美容室でも多く使われているプロ仕様ライン。「ヌトリティヴ」シリーズは乾燥・パサつきに特化しています。

項目内容
容量250ml
価格目安約4,000〜5,000円
洗浄成分アミノ酸系
特徴濃密な保湿・しっとりまとまる

使ってみた感想： 使い始めた翌日から「あれ、手触りが違う？」と感じました。特に乾燥する冬や、雨の日のうねりが明らかに落ち着きます。値段はちょっと張りますが、1本で2〜3ヶ月もつのでコスパは悪くない！

楽天でまとめ買い・ポイント還元狙いがおすすめです。SPUやお買い物マラソン時に購入すると、ぐっとお得になりますよ。


第2位｜ナプラ N. (エヌドット) シャンプー

こんな方に：サロン品質をコスパよく使いたい方・カラーしている方

美容師さんに「これ使ってください」と言われたことがある方も多いはず！ナプラの「N.」シリーズは、サロン専売品ながら楽天でも購入でき、癖毛・カラーヘアに定評があります。

項目内容
容量320ml
価格目安約2,500〜3,000円
洗浄成分アミノ酸系
特徴ナチュラル由来成分・香りも人気

使ってみた感想： 泡立ちが優しくて、洗い上がりがきしまない！カラーしている方にも優しい処方なのが嬉しいです。香りがフルーティーでバスタイムが好きになりました（笑）。

詰め替え用をセットで購入するとさらにお得。楽天レビュー数も多いので、口コミを参考にして選べるのも安心ポイントです。


第3位｜BOTANIST ボタニカルシャンプー（ダメージケア）

こんな方に：プチプラでしっかりケアしたい方・敏感肌の方

ドラッグストアでもおなじみの「BOTANIST（ボタニスト）」ですが、楽天ではまとめ買いやセット購入でお得になることが多いです。ダメージケアタイプは、うねり・パサつきが気になる癖毛さんにピッタリ。

項目内容
容量490ml
価格目安約1,500〜1,800円
洗浄成分アミノ酸系（ベタイン系）
特徴ヴィーガン処方・コスパ◎・ノンシリコン

使ってみた感想： 「まずお試しで！」という方にも手に取りやすいお値段。洗い上がりのさらっと感が心地よく、シャンプーだけでも髪がまとまりやすくなった気がします。子どもと一緒に使えるのも嬉しいポイント。

コンディショナーとセット購入すると価格もお得で、効果もより実感しやすいです。

シャンプーの効果を最大化する！使い方のコツ

せっかく良いシャンプーを使っても、使い方が間違っていると効果半減です。

①お湯でしっかり予洗いする（1〜2分） シャンプー前のすすぎで汚れの7割が落ちると言われています。ぬるめのお湯（38〜40℃）で根元からしっかり流しましょう。

②シャンプーは手で泡立ててから 髪に直接つけると洗浄成分が偏ります。手のひらで泡立ててから優しくなじませましょう。

③すすぎは念入りに（2分以上） すすぎ残しはべたつきや頭皮トラブルの原因。「もう落ちたかな？」と思ってからさらに30秒流しましょう。

④タオルドライは優しく タオルでゴシゴシこすると摩擦でうねりが悪化します。押さえるようにポンポンと水分を取りましょう。

⑤ドライヤーは根元から・最後に冷風 根元を乾かしてから毛先へ。仕上げに冷風を当てるとキューティクルが引き締まり、ツヤが出ます。

癖毛さんにありがちな「やりがちNG行動」

  • シャンプーをコロコロ変えすぎる → 効果を感じるには最低1ヶ月は継続を
  • トリートメントをサボる → シャンプーとセットで使うと効果2倍
  • タオルでゴシゴシ → 摩擦ダメージでうねりが悪化します
  • 自然乾燥 → 半乾きの状態はうねりの原因に！必ずドライヤーで

3商品まとめ比較

商品名価格帯こんな方に香り
ケラスターゼ ヌトリティヴ★★★（高め）乾燥・ゴワつき重視上品なフローラル
ナプラ N.（エヌドット）★★（中価格）カラーヘア・サロン品質派フルーティー
BOTANIST ダメージケア★（プチプラ）まずお試し・コスパ重視清潔感あるナチュラル

まとめ：癖毛はシャンプーで変わる！

癖毛は「どうせ変わらない…」と諦めがちですが、シャンプーを変えるだけで毎日の扱いやすさが大きく変わります。

大切なのは「自分の髪のお悩みに合ったものを選んで、ちゃんと継続すること」。

  • 乾燥・ゴワゴワが気になる方 → ケラスターゼ ヌトリティヴ
  • コスパとサロン品質のいいとこどり → ナプラ N.（エヌドット）
  • まずお手頃から試したい方 → BOTANIST ダメージケア

楽天のお買い物マラソンやポイントアップデーを活用して、賢くゲットしてみてくださいね！

うねり・癖毛のお悩みが少しでも楽になりますように。一緒にツヤ髪を目指しましょう！

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